Drop Meditation-轻松改善睡眠和提升专注
应用类别: 健康健美
更新时间: 2024-01-20 15:02
用户评分: 4.73
!Drop - 提供让人放松的声音、引导冥想、自助冥想和呼吸技术，以缓解压力、集中注意力和改善睡眠。D
应用介绍
Drop - 提供让人放松的声音、引导冥想、自助冥想和呼吸技术，以缓解压力、集中注意力和改善睡眠。Drop是一款免费的应用程序，它将引导您完成冥想和正念的基本技巧。
享受放松的声音和放松呼吸教程，以活得更有意义并活在当下。
聆听这些放松的大自然声音来练习冥想和瑜伽，或者当您在练习瑜伽、冥想、写作、工作、阅读或躺在浴缸里放松，或独自或与爱人躺在床上休息时，使用这些声音作为背景音乐。
请将更多的觉知带入您的日常生活, 成为更好的自己。
许多科学实验已经证明，冥想可以在心理和生理层面上大大改善您的生活。
冥想能够大大提升您的健康、幸福感、社会关系、自控力和工作效率。它改变您的大脑，让您更具智慧！
冥想的一些好处包括：
?\t提高免疫功能
?\t减少疼痛
?\t减少细胞水平的炎症
?\t增加积极情绪
?\t减少抑郁情绪
?\t减轻焦虑
?\t减轻压力
?\t增加社交联系和情商
?\t让您更富有同情心
?\t降低孤独感
?\t提高情绪调节能力
?\t提高您内省的能力
?\t增加灰色神经组织
?\t增加与注意力相关的区域的脑部皮质厚度
?\t提高您的效率
?\t提高您的专注力和注意力
?\t提高您同时处理多项任务的能力
?\t改善您的记忆力
?\t提高您的创造力和跳出固有思维的能力
此免费应用程序中包含多项正念与冥想：
?\t缓解焦虑
?\t自助冥想
版本更新内容:
- Bug fixes and performance improvements
官方版
无广告
无病毒
详细信息
- 厂商：Saga Ltd.
- 收费：免费
- 语言："EN", "JA", "ZH"
- 年龄要求：4+
同类应用
相关推荐
其他应用
换一换